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提高班

南安市研却首页文章来源:admin    时间:2015-12-23

提高班

  提高班
  提高班的主要学习内容:老架一路提高、老架二路、新架一路、陈氏太极单刀、陈氏太极单剑等套路。
  老架二路亦称炮锤。二路拳以刚为主,刚中寓柔,它的特点是震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄;有蛟龙出海、雄狮抖毛之神威。
  陈氏太极单刀,又名"十三刀".短小精悍,用法逼真,它有滚、撩、截、缠、抖、架、抹、挑、闭、扎、拦、劈、砍13种刀法。它具有刚柔相济,快慢相间,窜蹦跳跃,松活弹抖,沾粘连随,缠绕落空的特点。练刀如猛虎下山,有力劈华山之势。
  陈氏太极单剑,是太极短器械的一种。它布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法,并结合太极拳舒展大方的身法,灵活稳健的步法,忽刚忽柔,忽隐忽现,沾粘连随,腾闪折空的变化,真正体现出以身运剑,连绵不断,缠绕回旋,蓄发相变,刚柔相济,快慢相间的特点。它有沾粘不散,无孔不入,虚笼诈诱,变化莫测,屈伸往来,刚劲有力的技击技法。练起来如行云流水,给人以一种美的享受。
  陈氏新架一路由陈氏十七世祖陈发科所创。精心编排的新架和老架相比在运动速度和强度、身法劲路等都有所不同。其特点是架式宽大,低沉稳重,以" 掤、捋、挤、按"为主,以"採、挒、肘、靠"为辅;以柔化为主,发劲为辅,柔中寓刚,力求柔顺。练习者以身领手,螺旋缠丝,以腰为轴,旋腕转膀,旋腰转脊,旋踝转膝,胸腰折叠,由此从头到脚形成了一套完整的空间曲线运动。
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